Grippe, comment se soigner naturellement ?
La grippe touche près de deux millions d’individus tous les ans en France. Huiles essentielles, plantes ou encore homéopathie : les options et alternatives en amont sont nombreuses afin d’optimiser son immunité. Lorsque le froid s’installe, le virus de la grippe débarque. Il existe des précautions réputées contre ce virus : se laver de façon soigneuse les mains, tousser et éternuer directement dans un mouchoir en papier ou bien dans le creux du coude. 
De plus, sachez qu’il y a des façons de lutter efficacement et naturellement contre la grippe afin que cette dernière ne puisse pas vous toucher.
Les plantes dans le but de faire face à l’infection de la grippe
L’échinacée possède bon nombre de principes actifs qui permettent de stimuler le système immunitaire et de lutter efficacement contre ce que l’on nomme les infections virales. Signalons que les différents extraits de bourgeon du cassis, extrêmement riches en vitamine C, agissent également sur l’immunité et possèdent un effet anti-inflammatoire. Afin de bien utiliser l'échinacée, il faut commencer dès le début de l’automne jusqu’à la fin de l’hiver, du mois de mars plus précisément. De préférence, il faut la consommer sous forme hydroalcoolique, puisqu’il s’agit d’un procédé qui conserve la totalité des caractéristiques de la plante fraîche. En outre, sachez que si la grippe arrive, il est nécessaire d’effectuer une cure de trois semaines. Sinon, faites le choix de 200 à 300 gouttes par jour de macérat glycériné de Ribes Nigrum (il s’agit de bourgeons de cassis) qu’il faut prendre en continu ou dix jours chaque mois, et cela à la même période. Notons que chez la femme enceinte mais aussi chez celle qui allaite, il faut par contre éviter cela. Pour ce qui est de l’enfant, les doses s’avèrent être par contre spécifiques.
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Des probiotiques afin d’optimiser l’immunité
Les probiotiques (si vous préférez lactobacillus rhamnosus, lactobacillus acidophilus, bifidobacterium bifidum) sont faits de bactéries ainsi que de levures vivantes qui appartiennent à la flore intestinale « amie ». En ayant un objectif de ré-équilibration de cette flore, essentielle pour l’immunité, les probiotiques optimisent le système immunitaire et protègent plus efficacement des infections au moyen d’un effet barrière pertinent de la muqueuse intestinale aux germes pathogènes, surtout viraux. Afin de se servir des probiotiques, et surtout dans un cadre de prévention de la grippe, il faut commencer un complément alimentaire dès la période automnal.
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Ne pas oublier les vitamines !
Effectuer le plein de vitamines est aussi de l’une des meilleures façons de lutter efficacement contre le virus de la grippe. Effectivement, il est essentiel d’effectuer des cures de vitamines durant l’hiver dans le but d’aider les défenses immunitaires, amoindries pendant cette période. Il faut savoir que les deux vitamines les plus efficaces en ces périodes s’avèrent être la vitamine C ainsi que la vitamine D3. En effet, sachez que le chercheur Dean Francis Smile a dévoilé en 1926 que la saisonnalité de la grippe est due au manque de lumière subi pendant la saison hivernale, ce qui engendre un manque en vitamine D3. Il faut se servir des vitamines en cure d’un mois, pendant l’automne en prévention. Enfin, il ne faut pas hésiter une seule seconde à réitérer durant l’hiver si le besoin se présente.
Soigner efficacement sa grippe via la naturopathie
Evidemment, si l’état dure ou que le traitement maison ne fonctionne pas, il est vivement conseillé de consulter un expert de la santé. Cependant, pourquoi ne pas débuter par ces quelques astuces de naturopathie inspirées des astuces de grand-mère ayant fait leurs preuves pendant des siècles ? Tout d’abord, vous pouvez vous gargariser au moyen de jus de citron ou de l’eau salée. Deuxième conseil : boire énormément d’eau. En effet, cela aide à éclaircir le mucus mais également à se décongestionner. Troisième conseil à prendre en compte : on effectue des inhalations d’eau chaude en addition avec de l’huile essentielle tels que le lavande, l’arbre à thé ainsi que l’eucalyptus. Autre astuce : le sirop maison. Pour cela, prenez un oignon piqué de clous de girofle. Ensuite, effectuez une cuisson de ce dernier dans un peu d’eau. Puis, vous devrez le passer au robot (sans les clous), intégrez une cuillère à soupe de miel ainsi qu’un peu de jus de citron, si nécessaire, dans le but d’ajuster la texture devant être celle d’un liquide épais. Il est aussi possible de boire trois tasse de tisane de sureau noir (feuilles ainsi que baies). Autre solution qu’il est possible d’essayer pour soigner sa grippe naturellement : prendre un bain extrêmement chaud, puis s’emmitoufler. Ensuite, vous n’aurez qu’a simplement vous glisser dans votre lit ! Terminons avec trois autres conseils naturels. Tout d’abord, nous vous recommandons vivement de boire un grog fait de rhum brun ou de vin chaud bien sucré et additionné de diverses épices (cannelle, muscade ainsi que clou de girofle). Ensuite, allez dormir le plus possible afin que votre organisme puisse se servir de la totalité de son énergie afin de lutter efficacement contre les virus. Avant-dernier soin naturel pour faire face à la grippe : s’assurer d’avoir un air n’étant pas trop sec. En effet, un air sec dessèche et fait du mal aux muqueuses, ce qui peut retarder la guérison. On active l’humidificateur si on en a un ; sinon, on met des bols d’eau chaude situés non loin des calorifères. Enfin, la dernière chose à faire (pour la route) : booster son système immunitaire dans le but de soigner votre rhume. Pour cela, il suffit de manger de l’ail, des oignons, du gingembre, du raifort, des fruits ayant énormément de vitamines C ou encore de prendre de l’échinacée.